Troca de Óleo Cambio Manual

[ricardojvieira84@gmail.com]

bom dia galera,

sei que o forum é sobre o VW Up, mas tenho uma duvida ref oleo de cambio que creio que seja de proprietarios de varias marcas...
se voces puderem me ajudar ficarei imensamente agradecido!!

Tenho um Fiesta Zetec Rocam 1.6 2011, está com 228mil Km e to querendo trocar o óleo do câmbio.
No manual fala pra usar óleo 75w90 sintético. Gostaria de colocar o oleo correto ou o mais próximo disso...

Porém tenho algumas dúvidas:

1- : no manual não diz se é GL4 ou GL5.
Pelo que pesquisei GL4 seria para câmbios/transmissões manuais e GL5 para diferenciais. O GL5 teria alguns aditivos que podem prejudicar (a longo prazo) os materiais/peças da caixa de câmbio manual. Vi diversos relatos de pessoas que colocaram GL5 e o câmbio ficou mais duro de engatar as marchas. Ou seja, teoricamente o correto seria colocar GL4 mesmo.

2-: é muito difícil de encontrar o 75w90 sintético GL4. A maioria é GL5. Eu achei alguns que são GL4 + GL5.
Exemplo:
-Total Traxium Dual 9 FE...
-Total Transmission Dual 9 FE
Mas pergunto: Se a finalidade do GL4 e GL5 são diferentes, como pode um óleo atender aos 2 requisitos ao mesmo tempo?

3-: com base nisso, duvidando desses óleos que atendem 2 especificações diferentes, pesquisei mais e encontrei algumas opções de óleo 75w sintético GL4 (não tem o número após o W).
Exemplo:
-Castrol Transmax manual 75w,
-Castrol Syntrans FE 75w
-Elf Tranself 75w

E encontrei tbm óleos 75w85 sintético GL4.
-Petronas Tutela Transmission Geartech 75w85 sintético
-AcDelco 75w85 sintético

E agora??

Coloco:
75w sintético GL4?
75w85 sintético GL4?
75w90 sintético GL4/GL5?

Oh dúvida cruel !!!